この記事でわかること
  • 国内ランニング市場が約4200億円規模に到達
  • 大会数が2024年度に過去最多92大会を記録
  • グループランを中心とした新しいランカルチャーの台頭
ランニンググループランランニングカルチャーマラソン

コロナ禍以降の健康意識の高まりを背景に、日本のランニング市場は2025年に約4200億円規模へ拡大しました。国内の対象大会数は2024年度に過去最多の92大会を記録。若い世代を中心にグループランやランニングクルーが急増し、ランニングはいまや競技を超えたライフスタイルカルチャーへと変化しています。

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コロナ禍を経て健康意識が高まり、近年ますます注目を集めるランニング。国内最大級の大会エントリーサイト「ランネット」を運営するアールビーズの調査では、2024年度(2024年4月〜2025年3月)の国内の対象大会数は92と、コロナ禍前の2018年度の80を大きく超え過去最多を記録しました。調査会社IMARCグループによると、2025年の日本のランニング市場規模は27億5050万アメリカドル(約4200億円)に達し、2034年までに42億5190万ドル(約6600億円)まで拡大する見通しです。

アメリカでも動きは顕著です。業界の推計によると、2024年に米国内のランニング・ジョギング参加者は2020年以来初めて5000万人を突破。ニューヨークでは「バーやナイトクラブには行かず、ランニングクラブに参加しよう」という価値観が若者層に広がり、ランニングクラブは健康的に人と出会うための手段として機能しています。韓国でも2025年のランニング関連検索数が前年比で約3倍に増加したというデータがあり、K世代がランニングを文化として定着させています。

こうした世界的な潮流は日本にも波及しています。従来はダイエットや健康維持が目的の中高年層が中心でしたが、コロナ以降は都市部の若年層の間でグループランを楽しむ新しいランニングカルチャーが広がっています。ランニングアプリ「Strava」の2025年トレンドレポートによれば、新規ランニングクラブ数は前年比3.5倍に急増しており、世界的にグループランのトレンドが強まっています。

注目すべきはランニングギアの進化です。2025年上半期の国内ランニングシューズ市場規模は前年同期比14%増を記録し、販売個数・平均単価ともに上昇しました。アシックス、ナイキ、アディダス、オンに加え、サロモンやトレイルランニング系ブランドもロードランニング市場への参入を強め、シューズ選びの選択肢はかつてないほど広がっています。

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Q&A

日本のランニング市場はどれくらいの規模ですか?
調査会社IMARCグループによると、2025年の日本のランニング市場規模は約4200億円(27億5050万米ドル)に達しています。2034年までに約6600億円規模に拡大する見通しで、年平均成長率は4.96%と予測されています。
初心者がランニングシューズを選ぶ際のポイントは?
初心者はまずクッション性と自分の足へのフィット感を重視して選ぶことが大切です。つま先に約1cm程度の余裕があり、足の指を自由に動かせるサイズが目安です。またランニングシューズの寿命は500〜800km程度とされているため、耐久性も確認しておくと安心です。
ランニングシューズとウォーキングシューズは兼用できますか?
ランニングシューズとウォーキングシューズは設計が異なります。ランニングシューズは着地時の強い衝撃を吸収するクッション性と、蹴り出しをサポートする軽量性・反発力が重視されています。ウォーキング用は安定性・耐久性が優先されているため、ランニングを始めるなら専用シューズを用意するのがおすすめです。
この記事のまとめ
  1. 日本のランニング市場は2025年に約4200億円規模に到達
  2. 国内大会数は2024年度に過去最多92大会を記録
  3. 若者を中心にグループランが急拡大し、ランニングはカルチャーへと進化
なうらぼ編集部より

今回の特集を読んで、ランニングがここまで「文化」として成熟していることに改めて驚きました。かつては「一人でストイックに走る」というイメージが強かったランニングですが、いまやグループランやランニングクルーを通じた出会いや繋がりの場として機能しているのですね。

特に印象的だったのは、ニューヨークで「バーではなくランニングクラブへ」という価値観が若者の間に広がっているという動向です。日本でも都市部の若年層のあいだでまったく同じ流れが起きており、SNSでの発信とリアルなコミュニティが一体化したランニングカルチャーが育っています。東京のランニングクルーを調べてみると、あなたの近所や通勤エリアでも活動しているコミュニティが見つかるかもしれません。

市場規模の数字にも注目です。2025年に約4200億円に達した日本のランニング市場は、2034年には約6600億円に達する見通し。ランニングシューズも2025年上半期に前年同期比14%増と堅調な伸びを示しており、メーカー各社の競争もかつてないほど激しくなっています。アシックス・ナイキ・アディダスに加え、サロモンなどトレイルランニング系ブランドのロード進出も市場の多様化を後押ししています。

これからランニングを始めたい方には、まずシューズ選びから入ることをおすすめします。初心者向けランニングシューズの選び方を調べるを参考に、自分のペースや目的に合った一足を見つけることが、長続きするランニング習慣への第一歩になります。グループランも「初心者歓迎」のコミュニティが多数あるので、ぜひ気軽に一歩を踏み出してみてください。

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