美容 腸活専門医が示す1日1L以上の正しい水分術
消化器病専門医・工藤あき先生が腸活に効く水分補給術を解説。1日1L以上のミネラルウォーターと朝のレモン水(1/8カット)で消化力アップ。麦茶や食物繊維入り飲料の活用法も紹介。
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